- Prvé sv. prijímanie
- Sviatosť birmovania
- Sviece
- Omšové víno
- Devocionálie
- Liturgické predmety
- Liturgické oblečenie
- Knihy
- Audio / Video
- Biblia
- Bioetika
- Birmovka
- Božie Milosrdenstvo
- Brožúry
- Cirkevné dokumeny
- Časopisy, periodiká
- Darčekové knihy
- Detské knihy
- Duch Svätý
- Duchovná formácia
- Filozofia
- Geografia, Cestovanie
- História, dejiny
- Hľadanie Boha, Ježiš
- Kresťanský život
- Krížové cesty
- Krst
- Maľovanky
- Manželstvo
- Mariánska literatúra
- Mladým
- Modlitby, sviatosti
- Modlitebníky
- Poézia
- Pôstne obdobie
- Prvé sväté prijímanie
- Rodičovstvo
- Psychológia
- Rodina, výchova
- Rozvoj osobnosti
- Spevníky
- Spiritualita, Teológia
- Spytovanie svedomia
- Štúdium Biblie
- Svätý Otec František
- Uzdravenie, oslobodenie
- Vianočné čítanie
- Vzťahy, komunikácia
- Zamyslenia, výroky
- Zjavenia, posolstvá
- Životopisy, osobnosti
- Knihy CZ
- Sochy
Cvičíme v těhotenství
Cvičení, masáže a rady pomáhají budoucím maminkám získat více energie a síly před porodem a přispějí k tomu, aby se cítily méně unavené. Zmírňují nebo odstraňují také bolesti zad, křeče v lýtkách a žaludeční nevolnosti. Při dodržování všech rad mohou ženy cvičit doma. Kniha také vysvětluje tělesné změny a příčiny příznaků, které se mohou v období těhotenství projevit. Cvičení jsou seřazena podle toho, na které části těla a fyziologické funkce jsou zaměřena. Začíná se dýchacími cviky, následující kapitoly uvádějí cviky na oběhový systém, břišní, prsní a další partie, cvičení procvičující záda a držení těla. Autorka dále radí, jak předcházet a čelit bolestem, zabývá se také možnostmi a příznivými účinky nebo škodlivostí dalších fyzických aktivit v době těhotenství. Připojena je tabulka programu cvičení pro jednotlivá období těhotenství, uspořádaná po třech měsících.
Parametre
Autor | Chantale Dumoulin |
---|---|
Počet strán | 104 |
Väzba | brožovaná |
Naposledy navštívené